Tema
Cómo envejece el cuerpo
Lo que cambia por dentro con los años y cuánto de eso es inevitable: vista, oído, piel, pulmón, suelo pélvico, digestión y regulación de la temperatura.
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El invierno pesa más de lo que parece
El cuerpo regula peor la temperatura en las dos direcciones, no solo en verano. Qué cambia con el frío y por qué se nota más cada año.
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Cruzarse de piernas antes de estornudar ya es un aviso
Se pierde fuerza ahí igual que en cualquier otro sitio, y se nota a diario. Qué se sabe y a quién le conviene consultarlo antes de nada.
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Por qué la misma cuesta se hace más larga
El pulmón pierde elasticidad con los años, pero buena parte de la falta de aire no viene de ahí. Qué parte de eso responde al movimiento.
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Lo que se deja de comer cuando cuesta masticar
Perder piezas o llevar una prótesis floja reorganiza la dieta sin que nadie lo decida: menos fibra, menos proteína. Y no empieza a los ochenta: el salto del 7 % al 23 % de pérdida total de dientes se cocina antes.
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No es que hablen bajo: lo que cambia en el oído entre los 50 y los 65
A los 55-64 ya hay un 10 % con pérdida auditiva discapacitante, y es la franja que menos hace al respecto. Qué señales aparecen primero, por qué el audífono no funciona como unas gafas y qué se puede hacer hoy.
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La vista cambia antes de que se note
La vista se deteriora despacio y en silencio, y por eso se atiende tarde. Qué cambia con los años, qué se revisa y cada cuánto.
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Inflamación crónica con la edad: qué hay de cierto
El «inflammaging» está de moda en la longevidad. Qué hay de real y por qué los hábitos ganan a los botes milagro.