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Los artículos de Compás Vital por orden de publicación, de lo más reciente a lo más antiguo. Si buscas por tema, están repartidos en Tu cuerpo, Tu movimiento, Tu vida y Tu tiempo.
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Comer para llegar fuerte, no para adelgazar
La pregunta deja de ser cuánto se pesa y pasa a ser con qué se llega. Proteína repartida, el plato completo y qué relación tiene todo eso con moverse.
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Volver a entrenar cuando hace años que lo dejaste
Cuánto movimiento recomiendan los organismos de salud, por qué la fuerza pesa más a partir de esta edad, con qué lógica se reparte una semana y en qué se nota que algo va bien. Sin un plan que seguir: esa parte depende de cada uno.
